Как устроить отдых для глаз?

Мы так много времени проводим у компьютера, мы так много читаем и пишем, мы так устаем...

Мы стараемся пройтись хоть немного по свежему воздуху (если таковой еще имеется), сделать утром зарядку, чтобы размять руки-ноги. Кто-то и до массажиста добирается, кто-то бегает трусцой по тротуару, а если повезет, по парку или даже вдоль леса...

Мы можем сесть на диету, чтобы уменьшить размеры желудка, съездить к берегу моря, чтобы напитать себя йодом и украсить кожу загаром.

И маску для волос можно хоть раз в месяц сделать, и маникюр с педикюром, чтоб приятно было себя показывать.

В общем, о своем теле и о том, чем оно у нас наполнено, мы еще как-то более-менее заботимся. А вот глаза... Да, мы часто говорим, что устали глаза, что компьютер «съедает» наше зрение, что, если бы не..., так не пришлось бы сейчас носить очки или линзы.

Глаза устали?

Берем листочек алоэ (кстати, только 5-летнее растение обладает на самом деле исцеляющими свойствами!), выжимаем из него 1 каплю сока, добавляем 10 капель дистиллированной воды (в аптеках продается в ампулах).

Утром, как только проснулись, закапайте в каждый глаз по одной капле этого раствора. Если глаза больные, можно и три раза в день проделать эту процедуру.

Зарядка для глаз

Очень хорошо, не вставая утром с постели, сделать простое упражнение для глаз: двумя пальчиками руки нарисовать легкими движениями «восьмерку» (знак бесконечности) вокруг глаз через переносицу. Занятие кажется чепуховым, а на самом деле, сразу почувствуете, как глаза «задышали» по-новому.

Купание для глаз

Уходя утром на работу, поставьте на подоконник с солнечной стороны хрустальную вазу с водой. Кстати, чем больше граней у вазы, тем эффективнее будет процедура, вода лучше зарядится солнечной энергией. Если есть кремень, классно было бы и его положить в вазу. За день вода наберется энергии солнца, именно такая вода снимает усталость быстро и приятно.

А теперь вымойте лицо, снимите макияж обязательно, вылейте эту воду в глиняную, хрустальную или стеклянную большую салатницу и окуните в воду лицо с открытыми глазами на несколько секунд или минутку. То есть смотрите в воде широко открытыми глазами.

Ваши глаза скажут вам большое спасибо, и мир вам покажется другим, светлым и веселым!

Источник:shkolazhizni.ru